中国洗澡纳凉历史悠久，依宋人高承《事物纪原》中的众说纷纭：中国人在三皇五帝时代，之后经常出现了睡觉文化，高辛氏进中国人睡觉之先。在古人眼里，睡觉是一件很坦率的事，有时还很谜样、神圣，大有讲究。先秦沐 汤纳凉今天大家说道的睡觉，在古代叫洗浴，即用水洗发洗身；古人还雅称洗澡水为汤。

在汉字中，保有了远古人睡觉形象的，既不是沐，也非浴，而是盈。在甲骨文中，盈就是一个人上身在浴盆中睡觉，有学者指出这个字体现的，乃是先秦时期中国古人的睡觉习惯。

睡觉讲卫生，是文明的象征物。中国洗澡纳凉历史悠久，依宋人高承《事物纪原》中的众说纷纭：中国人在三皇五帝时代，之后经常出现了睡觉文化，高辛氏进中国人睡觉之先。在古人眼里，睡觉是一件很坦率的事，有时还很谜样、神圣，大有讲究。

古时睡觉无以改版衣，甚至连睡觉的频率和次数都有规定。来了客人要再行请求其洗浴，之后才挂筵席宴请，现代人称之为招待远方来客为洗尘，乃是此谓遗风。在汉代，规定公务员每5天要洗一次澡，预计大小官员全都休假回家。

轮到睡觉的日子叫休沐，这也是现代公务员休假制度的肇始。到了盛夏，有的皇帝索性放长假，便利大家回家洗浴、避暑胜地。古人睡觉等级明晰，男女尊卑不能混浴，现代时尚夫妻间悄悄风行的鸳鸯浴，在早期是严苛禁令的，否则是无礼。在周代，时人的道德行为准则之一，之后禁令夫妻浸鸳鸯浴。

《礼记》是汉代人参考资料的记录先秦时期典章制度、风俗习惯的最重要论着。其中的《内则》中之后有这方面的文字，洗澡时男女不肯共计湢浴。湢，即现代所说的浴室，传统的说明是夫妻间无法共用浴室，实质上是拒绝男女不浸鸳鸯浴。

因为古人指出，与女人一起睡觉不只无礼，带坏社会风气，还不会沾上晦气，致阴阳紊乱，有利道家。汉灵帝刘宏祼泛舟馆消夏睡觉浴浸到后来，花样就多了，仍然拘泥于古俗。

尤其是皇家，一般都设有相等于现代人工浴场的大水池，用之度夏。在东汉后期，宫殿之中还经常出现了连现代人也实在前卫的裸游馆。裸游馆的主人是汉灵帝刘宏。刘宏是个淫乱皇帝，尤其讨厌睡觉，特别是在是夏天讨厌与后妃丽人一起裸浴。

据前秦人王嘉《补阙记》的刻画，好色的刘宏曾在皇家花园内的西园，起裸游馆千间，由四通八达的人工水渠连接。渠水均从外面惹来，混浊半透明。

为了营造气氛，在渠中栽种南方进贡的荷花，此莲的叶子粗壮，但到夜里才舒展，故称夜舒荷。一到夏天，刘宏之后来这里避暑胜地，乘船在各裸游馆间游玩。

他专门挑选出一些身材可爱、皮肤白嫩的漂亮女孩为他赛艇，有时蓄意摸风浪逗乐，看她们救起后毕现的肌肤、身子。到了大暑天，刘宏索性住进裸游馆，带着成群宫女明月饮宴。

这些宫女都是14至18岁之间的妙龄女孩，刘宏拒绝她们不准脱下上衣，仅有装有内衣陪伴玩游戏。岸上疯够了，之后与她们一起龙骨裸游。后来董卓斩了京师后，一把火将裸游馆焚毁了。

后赵武帝石季龙(石虎)也讨厌这么睡觉，其浴池的奢侈程度一点不比刘宏的裸游馆逊色。当上皇帝后，他在都城邺城内大兴宫室，并抢走民女扩展后宫阵容，据传其后宫美妃多达10万人。面临这么多美女，石季龙做了一个大型四时浴室。

除了夏天能用外，冬天也能睡觉。夏天，将外面的渠水引进池中，把上百种香料洗净在池里，极大的浴池欲出香水池。

与刘宏一样，石季龙盛夏也是整日整夜作乐，与宫女宠妃解衣宽带在池边饮酒，冷了之后一起龙骨裸浴，喜称此时的浴室为明嬉浴室。无独有偶，元朝的末代皇帝顺帝，也与刘宏、石季龙有完全相同的嗜好。过去的皇家，都设有避暑山庄这类场所，元朝也不值得注意，当时御花内设有迎凉之所清林阁，此地四面栽种乔松修竹，南风徐来林叶自鸣，不亚于丝竹，乃避暑胜地佳境。

元顺帝又辟了一座室外水上乐园，称作漾碧池，仅供其与嫔妃睡觉。此皇家浴场的奢华就甭提了，据元末人陶宗仪《元氏掖庭记》所记，连台阶上都八边形了宝石。池边筑城有一香泉潭，里面洗净各种香料，积满香水后流经漾碧池中。又在池中摆放了温玉狮子、白晶鹿、白石马等动物玩具，可供嫔妃们戏水嬉闹。

那么多美女在池中裸体睡觉，看得一旁的元顺帝心花怒放，变态心理获得了很大的符合，暑气顿消，美其名为水上迎祥之艺。唐玄宗李隆基华清池避暑胜地古代名气仅次于的玩水帝王，要数唐玄宗李隆基，他和宠妃杨玉环洗澡的地方叫华清池，坐落于陕西临潼县骊山，这里以温泉有名，是一块风流地，在秦汉时之后有名了。据东汉辛氏《三秦记》所记，秦始皇嬴政之后讨厌到这里洗澡，有一年夏天，他看见泉边有一位美女在睡觉，顿生淫念，上前勾引。

谁知那位美女是个神仙，朝秦始皇脸上呼了口唾沫，致其生疮流脓。秦始皇当面哀求，神女用温泉水洗愈多了毒疮，这就是骊山温泉神女汤的传说。华清池虽然是李隆基洗出名气的，但却不是他研发的，是唐太宗李番茄裼谡旯凼四?公元644年)在出有温泉的骊山上建的汤浴宫。李隆基当皇帝后，于天宝六年(公元747年)展开改扩建，将泉池划入奢华的宫殿内，并更名华清宫，华清池由此故名。

华清池设有可供皇帝睡觉的九龙汤和供杨贵妃睡觉的海棠汤。另有可供嫔妃和皇室成员用于的浴池16一处，遗址今仅存。

现代考古曾发掘出了史料中所录的莲花汤、海棠汤、星辰汤、太子汤、尚食汤等五处温泉浴池。民间暑日同川共浴皇家夏天洗澡浴，民间的发财之家也不会就让法子，在池水中找寻夏日的龙山。经济条件好的也不会习着皇家，在府里院内凿个大水池子，可供夏天睡觉冲凉用，这也是中国早期的私家游泳池。唐末李晔(唐昭宗)主政时的节度使雷满，之后曾在自己院内凿了一个浅水池子。

夏天，每有客人到访，雷满之后在池边设宴，喝到兴头上，之后将酒杯扔到池中，然后赤身裸体进水碰杯。在水中玩够了才入水，穿衣再行醉。宋徽宗时的宠臣杨戬，也曾在后院中凿了一个大水池，有所不同的是，杨戬从来不与人共乐。他在泳池四周修建廊庑，非常隐密，夏天里一个人跳进池中。

但古代民间，除了在家用水非常简单冲凉外，普通老百姓更好的是利用天然水源浴，那时的河流不像现在污染相当严重，河水清澈见底，更加没蓝藻绿藻大爆发，是地道的天然浴场。有的地方在河里睡觉不分性别，男女老小裸体同川共浴不足为奇，反映的是一种淳朴的民情民风。在大家印象中，男女同浴或许是日本人的风俗，实则不然，先秦时期，坐落于今江浙一带的吴越人乃是这样。

《尚书大传》中记述，吴越之谓，男女同川而浴，意思就是夏天男女在一条河里睡觉。男女同浴的风俗，不只在古代江浙一带不存在，在还包括今天越南部分地区在内的西南少数民族聚居地，也有这种风俗。《后汉书南蛮传》称之为，其谓男女同川而浴，故曰交址。

明人沈德符《万历野获编》中有一则《同川浴》故事，说道的就是这类现象。沈德符的好友沈继山曾任番禹县令，后贬为寓居神电卫(今广东电白县境内)。

家里的仆人每天饭后之后一起过来，很晚才回家。沈继山以为是慢待他，但仆人打伤也不愿告诉他为什么。

有天午饭后，沈追赶到城外的一条河边，这才找到了秘密：闻老少男妇俱解衣进水，拍浮甚艺。这种风俗最少在清代仅存，清朝吴震方的《岭南杂记》，是其游历广东等地的所见所闻，在当年的粤西一带，女人每年的阴历四月即到河里裸浴，仍然持续到阴历九月。公公与儿媳妇、小叔子嫂嫂一起睡觉，也不实在难为情，男人即便遇到女性私处也没关系。但无法摸女人的乳房，此即浴时或触其私不忌，惟触其乳则怒一说。

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